Literie 100 % lin naturel : les draps les plus frais pour les dormeurs qui ont chaud

17 juin 2021

Vous êtes prêt à être meilleur au lit ? Non, pas comme ça. Nous parlons de vos draps. Vous avez peut-être remarqué que le temps se réchauffe déjà ici à...

Le point de vue d'une décoratrice d'intérieur : Rencontrez Gaile de Gaile Guevera Studio

08 juin 2021

Ce mois de juin, dans la section « Point de vue d'un designer d'intérieur » de notre Journal, nous présentons un studio de design de Vancouver très attendu et axé sur l'impact,...

Cinq façons de prendre des nouvelles de vos amis et de votre famille

25 sept. 2020

Il y a un an, prendre des nouvelles de ses amis et de sa famille était très différent. Les conversations intimes dans un cadre confortable et personnel étaient monnaie courante,...

4 avantages d'un bon sommeil

12 sept. 2020

Combien d'heures de sommeil avez-vous eu la nuit dernière ? Savez-vous qu'une bonne nuit de sommeil réparatrice est essentielle à notre santé physique et mentale ? Notre corps régule le...

5 façons de commencer à adopter un mode de vie lent

01 sept. 2020

Cette année, de nombreuses personnes ont repensé leurs habitudes et leur mode de vie . Peut-être avez-vous pensé à intégrer davantage de pleine conscience dans votre mode de vie. Avez-vous...

Comment la sieste améliore votre santé globale

25 août 2020

Allez-y, faites une sieste ! Vous la méritez et votre corps en a besoin. Saviez-vous que faire la sieste, même à l'âge adulte, peut contribuer à améliorer votre santé globale...

Comment commencer un journal de sommeil

28 juil. 2020

Comment avez-vous dormi la nuit dernière ? Vous êtes-vous réveillé plein d'énergie, reposé ou groggy ? Si vous ressentez des niveaux d’énergie irréguliers tout au long de la journée, commencer...

10 rituels de pleine conscience pour transformer votre vie

25 mai 2020

Avez-vous déjà vécu une de ces journées qui ressemblent à une « journée modèle » ? Vous vous êtes réveillé, vous avez vaqué à vos occupations habituelles et vous avez...

3 techniques et routines naturelles pour se déstresser

10 mai 2020

Personne ne doute que nous vivons une période stressante pendant la pandémie ! Notre niveau de stress émotionnel est à son plus haut niveau. Chez Sömn , nous croyons en...